SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co sie mowi

  • "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A bawi/ł się ktoś z Was ściskaczami? Jakie rekordy? Co sądzicie o tym przyrządzie? Niektórzy sądzą, że dobre na początek- że poprawi lekko siłę chwytu... Dałem kiedyś kumplowi, na drugi dzień mówi: przecież to banalne, lekko idzie. Pytam go a ile razy ściskał, on mówi: ścisnąłem 3 serie po 10 razy... Gdy powiedziałem, żeby spróbował więcej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 18:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bezpieczne suplementy i normalne dawki nie spowodują nic złego w moim organizmie a mogą tylko pomóc. - Jak rozwiązać sprawę dysproporcji przy wykonywaniu ćwiczeń, w sensie czy takie obciążenia na dane partie mięśniowe są "normalne" czy można się czymś niepokoić? Przysiad: 20kg, MC: 15kg, Wyciskanie: 15kg i Wiosłowanie: 15kg. Czuje, że w [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 20:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czuje ból w odcinku lędźwiowym, a nawet jak użyję delikatnych ciężarów to po MC jak chce zrobić wiosłowanie to jak się schylę do pozycji to ból jest praktycznie nie do zniesienia. Zastanawiam się czym (jeśli się da) zastąpić martwy ciąg. Czy samo wiosłowanie może być ? I przy okazji czy po podciąganiu na drążku w FBW jest jest robienia [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 12:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć, możecie powiedzieć co to jest za test w 4 ml ampułkach? gadałem ostatnio z gościem co to bierze i mówi że to jest test który się bierze raz w miesiącu i że on trzyma twojego testa naturalnego w górnych widełkach? nie wiem czy bajki jakieś opowiada? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-07 08:35:24

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 08:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć, możecie powiedzieć co to jest za test w 4 ml ampułkach? gadałem ostatnio z gościem co to bierze i mówi że to jest test który się bierze raz w miesiącu i że on trzyma twojego testa naturalnego w górnych widełkach? nie wiem czy bajki jakieś opowiada? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-07 08:35:24 Nebido Alpha i squibb mają w [...]

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-08 17:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w obiegu caly czas, strona www niebawem nawet rusza i kody na opakowaniach beda. Wiec warto poczekac lub poszukac szerzej Imperiala, oby kazda partia tylko byla tak przesypana mg/vial jak do tej pory :-) Panowie, jaki enan na dzien dzisiejszy bedzie najpewniejszy? Vertex, Nexium, Ions Pharmacy, Genamed, Wellona, Vermodje 1ml, Alpha Pharma,...

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-15 10:39:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Coś dużo źle przechowywanych sztuk się trafia wielu ludziom. I co w tym dziwnego? Jeśli z jednej piwnicy szło? Jeśli dil w bagażniku w lato w aucie trzymał w trzech torbach w 38 stopni? Test ma LOGIKĘ. Jeśli 10 osób mówi że nie działa(nawet poparte badaniami) a 2 mówią że działa(poparte badaniami) to LOGICZNY wniosek jest taki, iż hipotezę "tam [...]

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 16:42:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • krotki masteron - Ions czy Vertex? Stosowałem ionsa i mogę polecić a Vertex tez tu ma dobre opinie. Co do menta z nexium to wypowiem się później bo tydzień uważam że za mało. Ale firma ma dobre opinie a menta tez już ktoś chwalił więc trochę pochopnie wyciągasz wnioski. Sam próbowałeś czy po propie bałeś się podejść pod coś mocniejszego bo już [...]

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-11 15:45:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja mam i widzialem sporo badań i jak coś jest ok to biorę zapas z tej serii i mam pewniaka. Jedyne co teraz to primki na przyszły rok szukam najlepiej takiej w stężeniu plus 150mg/ml Cięzki temat będzie, mam primo podciągnięte ~170-180mg i galareta, leży od roku na razie wbijam komercyjne zapasy NVX/SQ. Chłop co to robi na zam (robił mi oxe/ture [...]

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-05 19:33:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ja mam i widzialem sporo badań i jak coś jest ok to biorę zapas z tej serii i mam pewniaka. Jedyne co teraz to primki na przyszły rok szukam najlepiej takiej w stężeniu plus 150mg/ml Cięzki temat będzie, mam primo podciągnięte ~170-180mg i galareta, leży od roku na razie wbijam komercyjne zapasy NVX/SQ. Chłop co to robi na zam (robił mi oxe/ture [...]

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-05 20:27:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja właśnie zrezygnowałem z NPP od słonia, znajomy mówi, że jestem jedyną na 15 osób która zhejtowała a tak to nie będzie mieć nic innego póki co bo mu dobrze schodzi i ludzie chwalą aczkolwiek dla mnie jeśli test jest zaniżony to nie chcę się przekonywać co siedzi w NPP.

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 15:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Egzo gen, konkretnie test cyp siedzi co ma siedziec? Pewny lab? Pozdrawiam O testy nie ma sensu się pytać bo siedzi zawsze coś tam bez różnicy jaki to lab , stężenie to już inna bajka bo przykładowo jak ktoś proponuje 300mg za cenę mniejszą od 250mg innych labów to szklana kula moja mówi że trzeba uważać i tak naprawdę nie wiadomo jak dawki [...]

    Odpowiedzi: 34086 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-26 11:22:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to ja tez cos dorzuce od siebie, otoz moj kumpel przeprowadzal ostatnio cykl na monohydracie kreatyny. Przeprowadzal, bo juz skonczyl. Jego charakterystyka: wiek: 15 lat waga: 60 kg /a moze nawet mniej staz: 0 cel: massssssa, tak jak wszyscy napalency dieta: brak znajomosc technik wykonywania cwiczen: brak i dobra, taki ektomorfik , a na [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 08:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu za czasow Antka %) Tak jak byla moda na treningi objetosciowe, serie łaczone, poczworne, splity, PPL, FBW, na kardio na hiit itp... My tu docinkami np Marianowi staramy sie zaszczepić coś co było keidys w starej szkole, kumpel pobił rekord, to łapałeś taką pozytywną zazdrośc i też chciałes pobic rekord czy podnies wiecej niz on. Rywalizacja [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-05 14:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że pozywtywny wynik 14 dni a sposoby które miały kontakt a mają negatywny to minimum 7 dni i potem rząd Grecki decyduje co dalej z nimi czy do domu czy testy na nowo czy siedzą dalej Więc ja Juz jestem nastawiony na 14 dni A wiem że na lotnisku by mnie nie puścili Co do kosztów to mówili że hotel wyżywienie jest przez Grecki rząd płacone [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 20:11:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a póki co jeszcze cardio leci. Ten tydzień był bez refeeda ale szło więcej węgli bo zamiast 160 w dt to 280g a od dziś 320g. Wiec w sumie i tak bez szału xD Waga fajnie sie trzymała na 109kg przez pare dni, dziś pokazało 108kg wiec jak poleci mocniej to pewno zaraz będzie reakcja w postaci lekkiego reffedu. Czy zrobiłem jakiś porgres przez [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-29 22:40:42 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] nie bo zbudujesz ale pod koniec sam smalec a nie o to chodzi ~9miechów masa ~3miechy okres rekompu/redukcji dla mnie perfekt a głownie chodzi o to aby robiąc masę nie ulac sie do 20%+ coby potem kolejne 9 miechów nie ciąć....albo i dłużej Poza tym na co tu narzekać? Jesz dużo, wyglądasz zaje**ście, trenujesz tak jak lubisz, redukować nie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 02:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solaros akurat ten przepis co podałem robi się w trzy minuty. Co do filmu to sam początek mówi wszystko "Boże mój Boże" - jak dalej wszędzie we wszystkim będą maczać palce tacy ludzie to nic z tego dobrego nei bedzie. Boga niech sobie w kościele odwiedza jak ma ochotę a do polityki niech uzywa glowy a nie zabobonów. Co do tnation i IF pewnie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 16:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wloski. Teraz mieszkam w Czechach/Pradze i tez tysiace turystow, a w knajpie jak ktos mowi do kelnera po angielsku/niemiecku to on odpowiada po Czesku :) Jednak jak juz sie trafi na kelnera/kelnerke z angielskim to mowia bardzo dobrze. Co do cebulactwa Polakow nie da sie ukryc, jestesmy specyficzni, ale kazdy kraj ma swoja cebule. Anglicy [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 08:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ułamkowego, bo ni cholery nie potrafię sobie wyobrazić takiego ćwiczenia :/ 4. Ćwiczenie ISO-dynamiczne - ćwiczenie, którego założeniem jest praca i przeciąganie w czasie peaku mięśniowego - myślę, że także przykład w zupełności mi wystarczy 5. Czy Tempo Clustrowe To po prostu w dużym skróciei uogólnieniu robienie krótkich przerw pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 18:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)